4 lầm tưởng về bổ sung nội tiết tố

Theo các nhà khoa học tại Đại học Edinburgh, phụ nữ có thể mất đến 90% số trứng trước 30 tuổi và chỉ còn 3% khi 40 tuổi. Sự suy giảm này dẫn đến giảm các nội tiết tố, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, gây ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc đẹp từ tuổi 35, như da khô, nếp nhăn, rối loạn kinh nguyệt, và cảm giác mệt mỏi. Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết nhiều phụ nữ tìm cách bổ sung nội tiết tố để kéo dài thanh xuân, nhưng việc này cần phải hiểu rõ về công dụng và tính an toàn, vì bổ sung không đúng có thể gây mất cân bằng nội tiết. Bà nhấn mạnh rằng sự suy giảm nội tiết tố là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và không thể hoàn toàn ngăn chặn. Nhiều người tự ý sử dụng biện pháp bổ sung nội tiết tố, thường là estrogen đơn lẻ, mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, điều này có thể mang lại những rủi ro không đáng có.

Nghiên cứu cho thấy việc tự ý bổ sung estrogen và progesterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung từ 5-8 lần. Việc sử dụng kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề khác như ung thư vú, đau và cương vú, tăng huyết áp, và tăng nguy cơ huyết khối. Tiến sĩ Lê Thúy Tươi giải thích rằng bổ sung nội tiết tố bên ngoài khiến cơ thể có cảm giác đủ nội tiết tố, dẫn đến suy giảm chức năng của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Phytoestrogen, được tìm thấy trong các loại thực vật như đậu nành, có cấu trúc tương tự estrogen tự nhiên nhưng không thể hoàn toàn thay thế hormone tự sinh của cơ thể. Phytoestrogen có thể được chuyển hóa thành dạng hiệu quả sinh học nhờ vào hệ vi sinh vật ruột, nhưng một số phụ nữ có thể bị dị ứng với các hoạt chất này. Việc sử dụng estrogen tổng hợp có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở những người có tiền sử gia đình. Tiến sĩ Tươi khuyên chị em nên cải thiện lối sống và chế độ dinh dưỡng, bao gồm cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, kiểm soát stress, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ giúp cân chỉnh nội tiết tố và bảo vệ sức khỏe